Bacaan timbangan 71kg yang diambil pada jam 7.58 pg...13 Jun. Berat turun sikit dari 71.5kg.
Breakfast:
1 paket 3 in 1 NesVita (Nestum)
Kalori : 113 kal
Lunch:
Ulam
Nasi Sesenduk
Ikan Kembung Bakar
Teh O ais...uhuhuhuh
2 gelas air kosong
Snack:
epal hijau
kopi radix diet
Dinner:
Sup sayur campur sajorrrr....tanpa minyak tanpa gula tanpa bahan perasa..
Total Kalories: 750 kal
mimie jenjalan sini... chaiyok!
ReplyDelete